Berapa banyak yang Anda ketahui tentang empat fungsi utama vitamin B12?

Vitamin B12, yang merupakan jenis vitamin, mungkin umumnya dianggap berasal dari buah -buahan, tetapi pada kenyataannya tidak. Vitamin B12 adalah zat yang terutama ditemukan dalam daging, yang memiliki beberapa fungsi penting ketika tertelan ke dalam tubuh manusia.
Fungsi yang paling penting adalah mempromosikan generasi sel darah merah. Sel darah merah adalah salah satu komponen darah kita, yang mampu mengangkut zat yang diperlukan untuk metabolisme manusia seperti oksigen, karbon dioksida, dan glukosa. Mereka seperti kurir yang rajin, mengangkut "barang" yang dibutuhkan atau diekskresikan oleh berbagai jaringan dan organ.
Kurangnya vitamin B12 dapat menyebabkan ketidakmampuan sel darah merah untuk berkembang dan matang, dan tidak adanya "kurir" ini antara berbagai jaringan dan organ dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan fungsional.
Vitamin B12 juga dapat melindungi saraf kita, jadi obat -obatan bergizi saraf juga mengandung vitamin B12!
Ini terutama mencapai tujuan ini dengan berpartisipasi dalam sintesis selubung mielin, yang dapat bertindak sebagai isolasi selama pelepasan saraf.
Jangan meremehkan fungsi isolasi ini! Dalam keadaan normal, transmisi informasi antar neuron dicapai melalui pelepasan, yang mencakup berbagai sensasi, informasi memori, dan kognisi hal -hal yang dapat kita rasakan. Selubung myelin memastikan bahwa informasi ini dapat ditransmisikan secara normal.
Omong -omong, tidak sulit untuk memahami dampak penting dari vitamin B12 pada sistem saraf.